グループレッスン【幸せホルモン】とともに スタートしました
ほぼ3ヶ月ぶりのグループレッスン、水曜スタートしました。
しかも、その日の朝、テレビ番組「あさイチ」で、人と触れる時に、「触れられる人が心地よくなってくれるといいな〜」と思いながら触れると、触ってあげてる人の方がより幸せホルモンが分泌されることが実証されているという内容。
この“幸せホルモン”は“愛情ホルモン”とも呼ばれる「オキシトシン」。
ストレスや痛みを和らげたり、血圧を下げたり、ダイエットや美肌にも効果が期待できるそうなんです。ハグやキスなどスキンシップによって分泌されるホルモンなんだそうです。
そっか〜、社交ダンスしてるといつも幸せいっぱいな気持ちになるのは単にダンスが好きなだけでなく、科学的にも実証されている《人への触れ方の効果》でもあったんだな〜と一人納得。
そうそう。お相手がいないときでも大丈夫。自分を触れていても幸せホルモンはでるそうですよ。
明日土曜 10時半から30分間、オンラインで待ちいたしております。
ご興味ある方、ご連絡くださいませ。