競技会【セルフ】ボディメンテナンスで 間に合いました
競技会の3日前
私の右腕が頼りない状態だったのは
右の大胸筋に全く力が入らなかったのが原因と判明
早速フランクリンメソッドのダイナミックイメジェリーで
筋トレ開始！！
筋肉痛が試合当日かと思いながらも
ｾﾙﾌｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸﾞ（タウトニング）を肩回りにしておいたら
ラッキー 試合前日肩も腕も万全
が、背中が筋肉痛~∼(*_*;
早速背中もタウトニング
試合当日、筋肉痛消えてました
よかったー
今日は、広島からタウトニングの代表が名古屋で伝授
身体の不思議を目の当たりにできる瞬間に遭遇できるかと思うと
今からドキドキ
