ヒップムーブメントをアンダーバストからする為の【からだほぐし】
5月13日に行った【オンラインレッスン】ルンバは
前回のアンダーバストの動かし方を説明
動画の動きでまずからだをほぐしその後、背骨・骨盤・肋骨を使い
肩を極力動かさないように練習
内臓から動かし、股関節で吸収すると滑らかに効率よく動けてオススメです
まずは内臓を動かしていきましょう
【オンラインレッスン】スマホは画面が小さいのではとのご質問
写真はスマホをテレビに繋いで、テレビ画面で確認しながら進めています。
これは見やすくてオススメです。
![](https://i1.wp.com/moritotsuki.her.jp/wp-content/uploads/2020/05/6ee778eec7593f14bda135e519b1321c.jpg)
下の白丸内がスマホです