【尾骨】の動き感じてますか？
尾骨の動きって、どう意識する？ 男性は？ 女性は？
【尾骨】の動きを内臓から意識してみる
１ まずは尾骨が動くイメージを鮮明に
２ 自分の尾骨を優しくとっても優しくソフトに触れてみる
（触れた感覚が無いかもしれませんがそれでOK）
３ 肛門を胃の方に吸い込むイメージで尾骨の先を巻き上げてみる
４ 女性は尿を我慢する感じ
男性はガスを我慢する感じ
いかがでしょうか？まずは意識することから始まります。ほんの僅かづつでも、心地よいからだになっていきますように。
昨日の【オンラインレッスン】は使い比べをしていただきました
【ルンバ】 仙骨 or 尾骨 あなたはどちらがお好き？
私は尾骨だと眉が寄っちゃいます（笑）皆様はどうですか？尾骨は表現豊かな社交ダンスにとっても、とても便利なツールです。
そうそう、先日載せさせていただいた『健康は尾骨が９割』ダンスされない方にも超オススメ。尾骨が動き出すと背骨がスムーズに動くようになるそうですよ。
最後まで見てくださり、ありがとうございました。
ご質問いただけたら幸いです。
